Alles nach Plan!

Ich möchte euch auf dieser Seite alltagspraktische Hilfen zum kostenlosen Download anbieten (siehe unten). Mit diesen könnt ihr euch euren (Familien-)Alltag mit ADHS erleichtern, denn Struktur ist unverzichtbar für mehr innere und äußere Klarheit. Am besten laminiert ihr die PDFs, so könnt ihr sie mit einem abwischbaren Folienstift immer wieder beschreiben.

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Hier geht´s zu den PDFs für Kinder & Familie

Morgenablauf
Abendablauf
Im Badezimmer
Vor der Schule
Nach der Schule
Startklar im Unterricht

Hier geht´s zu den PDFs für Erwachsene

ToDo-Liste
Wäsche machen